Consigli per passare indenni queste feste (che non sono ancora finite)

Come saprete per certo, non si ingrassa in uno o due giorni, ma è il bilancio calorico dell’intera settimana o dell’intero mese che va a decretare se si acquista o si perde peso. Pertanto il primo consiglio che possiamo dare è che se si mangia un abbondante cenone di Natale o di Capodanno, nel resto dei giorni della settimana è importante tenersi leggeri: è la somma di quello che si fa, che farà la differenza. Anche se la...